[日記] 悶

作者: breakingdown (As time goes by)   2024-03-02 00:43:21
發覺一餐還是不要吃太多
有時隔太久兩餐一起解決感覺
不小心量就太多 好像都超過八分飽
而且過年後為了把剩下的食材用完 好像都吃多一點
最後剩下還都熱量偏高比較不好消化的糯米類食物
腸胃不舒服感覺好像不是一天造成的
不過前一天買一送一優惠 吃掉兩份 連湯也喝掉
不曉得是獎勵還是懲罰
但隔了一天 會有直接關聯嗎
頭暈可能跟沒睡飽也有關
只是到底是暈到吐 還是吃壞肚子
好像都多少有點關係
記得上一次暈不到吐 但後來還是有幾頓比較清淡
還是不小心又腸胃型感冒
吐得很不舒服 雖然以前也沒少吐過
感覺難受度好像變高
不想走到那一步 但是身體自然反應 順著走
小時候好像比較不會想太多
但現在會想到好辛苦

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