有決心卻遲遲無法付諸行動，這種內心掙扎的感受，相信許多人都曾經歷過。明明知道該
怎麼做，腦中也規劃好了下一步，但身體卻像是被黏住了，動彈不得。這種痛苦的拉扯，
就像是在腦中上演一場無止盡的拔河比賽。
為什麼會這樣？
害怕失敗、害怕改變、害怕面對未知的結果，這些恐懼就像是一堵高牆，阻擋著我們前進
的腳步。
追求完美往往會讓我們裹足不前，因為我們總覺得還不夠好，總想等到一切準備就緒才
開始行動。
我們習慣了先做足準備、規劃好一切才開始行動，一旦沒有達到理想的狀態，就容易產生
拖延的行為。
長期下來形成的習慣，會讓我們對改變產生抗拒，即使知道應該改變，身體還是會不由自
主地回到熟悉的模式。