上網找了方法
1. 進入 Finder，到 應用程序/實用工具
2. 打開 終端
3. 輸入 cd ~/Library/Preferences/ 回車
4. defaults write org.niltsh.MPlayerX SeekStepTimeLR [左右鍵的跳轉時間，單位是秒] 回車
5. defaults write org.niltsh.MPlayerX SeekStepTimeUB [上下鍵的跳轉時間，單位是秒] 回車
4，5 根據需要打入就可。最好是在MPlayerX沒有運行的時候 敲入上面的命令。
另外，裏面的中括號[] 是不需要鍵入的。
但是一直失敗
我的畫面是長這樣,請大家幫我看下那邊出問題
http://imgur.com/SgqzTwr

一次只能改一個按鍵 不能LR同時改

改左鍵5秒: ...SeekStepTimeL 5 <Enter>餘依此類推

感恩啦！