我前幾天也有這個問題，後來改用OBS畫面變很卡
因為我要錄手遊的畫面～
結果測試錄8分鐘就10G，去蘋果的英文論壇也沒找到降畫質的設定
調整螢幕解析度也沒用
最後我的做法是，用command + - ，把QT畫面縮小
這次錄製30分鐘影片4.5G！
※ 引述《littlewhite (小白)》之銘言：
: 系統 macOS Sierra 10.12.5
: 電腦 MBA 1.3GHz Core i5
: 請教一下，用Quick Time 錄製螢幕，或同步錄製手機，
: 錄影畫質只能選品質 高 / 最佳 這兩項嗎？
: 不能選更低畫質的？只能錄完後再輸出為低畫質版本嗎？
: 因為在錄製的時候，容量沒幾分鐘就破1GB了，
: 希望能一開始就能以較低畫質來錄影。
: 謝謝。