直接回一篇好了
什麼是shoulder tilt?
中文直譯很簡單 就是肩膀傾斜
指的是利用肩膀/球棒與地面的傾角來調整揮棒平面高低的一個現象
直接來看圖片
http://ppt.cc/uPW;
http://ppt.cc/4SzM
http://ppt.cc/66rE
簡單來說 球越低 肩膀就要越斜 讓揮棒平面可以去接觸到球點
有沒有不用shoulder tilt的時候呢?當然有
http://ppt.cc/ZEVq
當攻擊肩膀高度的球的時候 自然不用去調整傾角了
然而 老派的棒球指導顯學並不是這麼教的
如同這張A-rod和Kevin Long的示範 http://ppt.cc/0hws
古老年代的教練強調球棒與地面要平行
許多台灣教練甚至會指導球員的肩膀一定要是平的
否則就是"用撈的"
然而 A-rod自己真的是這樣打球的嗎?
http://ppt.cc/NJDk 顯然不是!
請各位自己模擬看看
肩膀跟球棒要與地面平行 然後還要攻擊一顆內角低球?
唯一的方法就是用手部下拉將棒子降低
整個分力由上往地面砍擊
這是非常不合理也幾乎不會有好的棒頭速度的一種機制
直到目前為止 還被許多亞洲教練奉行
也造成許多舊時代亞洲球員完全沒有反擊低球的長打能力
真正的高階打者是怎麼做的呢?
他們做的事情與打高球時完全一樣
只是利用shoulder tilt調整揮棒平面 完全不影響整體擊球的旋轉力量機制
影片就不替大家找了 相信今年球季Trout已經做了無數次完美的示範
其實也不只那幾位頂尖打者 這是幾乎所有大聯盟球員都會使用的技巧
或許應該說-還在用砍擊打低球的打者 在現代根本升不上Major。
那現在來回答前一篇todd7622兄的問題：
作者:
TSbb (貸款三十年債開始)
2014-09-08 15:06:00那篇越看越不懂......
作者:
jayin07 ( ⊙o⊙)
2014-09-08 15:09:00跟倒棒沒關係
問個粗淺的問題 攻擊快速球的要點是棒頭速度 那攻擊變化球有什麼訣竅嗎? 之前有聽過阿肉是打變化球高手的說法 不過還是不懂所以然
作者:
EEERRIICC (大尾é¯è›‡)
2014-09-08 15:17:00shoulder tilt是為了打低球 跟倒棒不同吧
作者:
dumu (XD)
2014-09-08 15:21:00回四樓：這真的不是倒棒.. 五樓：這跟「棒頭控制」比較有關
跟倒棒不同吧，棒-手-肩仍是一直線但是是從水平—變斜＼
作者:
zunino (純情張飛俏典韋)
2014-09-08 15:59:00看到天份論就起賭爛
看到A-Rod那個,讓我想到Jack Mankin常說球員講的常常跟自己做的不一樣XD只是這樣讓我想到,為啥有時候球員低潮會很難走出來了XD教練講得跟球員打的都不一樣XD
作者: hornet01 2014-09-08 16:34:00
推推
作者:
betadu (正直有為電鋸弟弟)
2014-09-08 16:46:00其實Shoulder Tilt還是會影響到高球揮擊的，一來打者習慣機制之後，很容易過早做出Shoulder Tilt，這讓內角高的揮棒空間變得非常狹小。二來許多打者習慣在準備時將棒子放到較低的位置，要再拉起來扛高球會很吃力。雖然嚴格來說，這都不是Shoulder Tilt的錯，只是用這種打法會不小心養出小毛病。可以參考Chris Young的分享
作者:
todd7622 (狀態顯示為腦筋僵化)
2014-09-08 16:56:00很感謝你對Shoulder Tilt的介紹，版上需要更多這種文章不過我對倒數二、三段不太認同，我有其它想法，總之這對台灣的教練並不公平，不過不回文了，不然會整個歪掉
想問下betadu大,棒子放到較低位子是指像運用THT這個動作嗎?還是像Cano那種將棒子扛在肩上的準備動作?
作者:
uranusjr (â†é€™äººæ˜¯è¶…級笨蛋)
2014-09-08 17:17:00倒棒不是東方迷思
作者:
ferronso (ferronso)
2014-09-08 17:23:00強者我學長 推
有效率的練習法不會讓所有球員都變Trout 但是增加了大部分人打出成績的可能性
作者:
starxls ((〞︶〝＊))
2014-09-08 18:07:00倒棒意思是身體轉了 但棒子還留在後面 跟這篇沒關係
作者:
azlbf (上邪!我欲與å›ç›¸çŸ¥)
2014-09-08 20:46:00眼睛 反應都算天份吧XD順便想問一下這種打法對於縱向移動的變化球是否不好應對?
推 也推todd大 少數沒有"講到棒球 我啥都懂"的架子的大大
這篇不錯，但 Hunter Pence 依然是練武奇才
作者: Supertonyboy (小Pot) 2014-09-09 10:27:00
原PO帥哥
作者: hikaruton (Tonia~黃色希卡魯) 2014-09-09 11:55:00
好文推 本身也是打社會乙組的 心有戚戚
作者:
KAIS 2014-09-09 17:14:00這篇好讀好懂又用心，讚
作者:
rayven (擲筊才是真正雲端運算)
2014-09-09 18:51:00推
作者:
inferce (INVOKE)
2014-09-09 20:48:00哈，重點老派教練會在練習時碎碎念不是他愛的那套，這些新的東西他們都聽不進去，這篇真的給推
作者:
Sechslee (ï½·ï¾€â”â”(ﾟ∀ﾟ)â”â”!!)
2014-09-09 22:46:00推
bat drag 跟 backside collapse比較接近中文的"倒棒"但還有更多精準的詞彙,這就反應華語世界打棒壘球的人對於現象的描述很籠統不精準的狀況現象觀察不清楚,導致問題定義不清楚,再導致無法對症下藥,最後變成"每個人有適合自己的打法"來搪塞.....結果就是美國用技術改善揮棒,台灣只說外國人天生力大倒棒跟"失去球棒控制能力"的層面比較有關
作者:
cj910 (銅牆鐵壁 西門無双)
2014-09-12 01:35:00高階打者只要善用 shoulder tilt + level swing高球根本就是等著被打出大牆外的球 ex.Pujols 米糕卡布而且因為是打高球 會更強調揮棒軌跡 也就是bat quickness