: : : : : : : : : : : : : : : : http://tinyurl.com/aa62wnx
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: : : : : : : : : : : : : : : : Francona在即將發表的新書中 透露許多過去他在紅襪當教練時的感想和情報
: : : : : : : : : : : : : : : 取材自 Francona: The Red Sox Years
: : : : : : : : : : : : : : : http://www.amazon.com/Francona-The-Red-Sox-Years/dp/0544227875
第74至76頁
春訓第一次全體練習那天，不論是行事難以捉摸的曼尼、自尊高於一切的派卓(
Pedro Martinez)，還是冬天交易傳聞鬧得滿城風雨、心情非常之差的諾瑪(Nomar
Garciaparra)，後場休息室所有球員的凳子上頭都給貼了張告示，標題寫著「紅襪
2004隊規」：
‧紅襪是個團隊，所以全隊要一起移動，像個團隊。想自己另有安排的，
要先跟總仔報准才行。
‧機上會有啤酒跟葡萄酒。別喝過頭。
‧麻煩全程使用耳機。後場休息室要不要還是要聽啥音樂，由總仔決之。
‧老婆小孩只限回波士頓這段航程可以同行。麻煩事先要跟負責行程規劃
的賣摳密克連繫，而且別忘了，要有禮貌。 (提醒：九月擴編，球員變
多，就沒多的位子給她們跟了。)
‧客場之旅的穿著規定，出發兩天前會在後場休息室公布。
‧客場之旅麻煩全程穿著得體，除了表定輪休的日子之外，可別短褲拖鞋
在外頭晃來晃去 (牛仔褲倒是ok)。
‧門禁：
夜場 -凌晨兩點
日場 -凌晨一點
‧後場休息室要等比賽完才會有啤酒。主客場都有。不准外帶 (嚴格執行！)。
‧比賽打完，而且總仔回到後場休息室以後，才可以離開。不准早退。
‧受傷需要治療的，麻煩跟訓練員敲定時間，準時出現，不要遲到。
‧承上，人不舒服以致沒法準時出現的，麻煩先跟訓練員聯絡，好能適切
應對。
‧跟醫生有約的，麻煩記得準時出現。
‧唱國歌，請站上場邊休息區的最高一階來。比賽中，務請待在場邊休息
區全程參與，除有合理情事外，不得任意離開。
‧比賽或練球缺席者，當日扣薪一天，後續處罰(禁賽或罰錢) 另議。
‧罰錢悉由總仔決之。
‧後場休息室的保安還有訪客事宜，務請遵守球團以及聯盟規定。想帶家
人來的，麻煩自己要先斟酌。休息室不是小朋友的遊樂場，工作人員也
不給請來幫各位帶小孩還是管小孩。如果小孩在後場休息室造成問題的
話，會以適當方式處理。
準時！
全力！
專業！
總管 愛普斯坦
總仔 摳那
「貼這個喔，是要保護我自己啦。」摳那憶道。「每年都會變短一點。拿門禁來
說好了，沒有哪隊的總仔會真去執行的啦，我也沒有那打算。但如果哪個誰三更半
夜惹出甚麼事情來，那至少我還可以說：『我們有規定哩。』裡面其實都是些常識
的玩意，而我在任的時候，每年都會給它短上一點。最後最後提到的那三樣，準時、
全力、專業，其實就足以概括其他所有內容，也正是這整篇隊規想要表達的呢。」