對於近年越來越多年輕投手去開TJ的問題,
MLB Tonight請來了新科名人堂球星 Pedro Martinez
Pedro談到了現今的年輕投手都以Power Pitcher的方式在訓練,
但成為Power Pitcher所需要的Tools還沒有成熟,
而這些年輕投手也認為他們自己是Power Pitcher,
並以Power Pitcher的方式在丟,
於是就形成了Bad Machanics(不好的投球機制),
Pedro並舉了馬大魚的Koehler為例,並對Koehler的投球機制進行分析,
Koehler投球時,前腳的腳趾已經指向本壘板,身體也已經展開了,
但他的手還在身體後面,為了要把球丟出來,會造成手肘承載相當大的壓力。
Pedro並親自示範了他認為正確的投球機制,
前跨腳踩到地板的時候,腳趾跟本壘板應該是45度的角度差,
並在投球動作進行的時候會漸漸指向本壘板。
最後主持人問了Pedro對於現在不少年輕投手做較大量的重訓增大肌肉的看法,
Pedro說年輕、強壯、擁有強大的力量,但沒有正確的投球機制及訓練方式,
是現在大部分年輕投手容易受傷的主因,我們現在常看到許多年輕投手球速動輒95mph,
但他們並沒有正確的訓練韌帶附近的小肌肉,
Pedro表示他從來沒做Bench Press,但他手肘一直很健康,現在手還可以伸得很直,
有些年輕選手的手已經伸不直了。
影片:http://ppt.cc/n3hf
若翻譯有誤敬請指正,謝謝大家。