自問自答
如果遇到相同問題的人可以參考這篇，這篇是原因
http://ppt.cc/JTOM
Constraints relate two views. In a view NIB, the superview isn't present, so
there's nothing for the constraints to relate to.
Furthermore, the constraints would have to be added to the superview, not to
the view in the NIB.
Lastly, one important use case for a view NIB is for views which may be
used in various contexts.
It is not appropriate for the view to dictate how it will relate to its
environs in arbitrary contexts.
That's a job for the controller which loads it and adds it into a another
view hierarchy.
這是一個解法
http://ppt.cc/3Vmt
Dragging in a UIView from the Object Library produces a Static view.
and
Static view: the default views which do not allow top level constraints, and
have translatesAutoresizingMaskIntoConstraints set to YES.
所以解法就是設定constrainable view
可以新增也可以轉換現有的view
※ 引述《livingProj (活著計畫)》之銘言：
: 我利用xib建立一個自訂的view物件
: 之後在storyboard上拖曳一個view進來，並指定custom class來建立自訂的view物件
: 執行之後物件確實建立了
: 但問題是尺寸不對
: 設定部份
: 因為xib裡面的view(container)，size是設定為inferred
: 所以size inspector裏的x, y, width, height都是反白無法設定的
: 且顯示為(0, 0, 600, 600)
: 而我將自訂的view物件拉進storyboard以後
: 我設定了width & height的constraint(300, 200)
: 但執行以後，view的尺寸還是維持原先的600, 600
: 並沒有更新為我所設定的constraint
: 我在initWithCoder查看，發現self.bounds.size是正確的數值(300, 200)
: 但self.view.bounds.size卻是(600,600)
: 並沒有自己去設定為真正的尺寸
: 如果我多一行程式，將self.view的尺寸設定為self的尺寸
: 問題就解決了
: 但不知道有沒有其他的方式或是設定
: 我有試著要在xib裡面去設定作為container的view的constraint，但完全無法設定
: 另外還有一個問題，不知道是否與這有關
: 我看網路上很多教學說
: 要加一個設定
: setTranslatesAutoresizingMaskIntoConstraints:NO
: 來避免與之前的autosizing產生衝突
: 但如果我加了這一行
: 所有的constraint就失效了，但也無法用直接指定的方式去更改frame
: 不知道這是怎麼一回事
: 附上自訂類別的.m檔
: #import "MyHeader.h"
: @interface MyHeader () {
: CGSize _intrinsicContentSize;
: }
: @end
: @implementation MyHeader
: - (id)initWithCoder:(NSCoder *)aDecoder {
: self = [super initWithCoder:aDecoder];
: if (self == nil) {
: return nil;
: }
: [self setupView];
: return self;
: }
: - (void)setupView {
: NSString *nibName = NSStringFromClass(self.class);
: UINib *nib = [UINib nibWithNibName:nibName bundle:nil];
: [nib instantiateWithOwner:self options:nil];
: // [self.view setTranslatesAutoresizingMaskIntoConstraints:NO];
: //加了上面這行，排版就會有錯誤
: _intrinsicContentSize = self.bounds.size;
: self.view.frame = CGRectMake(0, 0, _intrinsicContentSize.width,
: _intrinsicContentSize.height);
: [self addSubview:self.view];
: }
: - (CGSize)intrinsicContentSize {
: return _intrinsicContentSize;
: }