【哈達瑜珈　如實地練習】10/28(三)開課
長期在觀察自己身心變化的你，相信對古老的哈達瑜珈不會太陌生。
如何能接近真正的身心合一，需要透過不斷的練習，
找出最適合與自己內在對話的方式，達到『用身體思考，用心靈行動』，
嘗試透過外在的循環走進內在的恆定。
10月底來穆勒藝文試試看吧，一個可以讓你身心沉靜的地方。
我們邀請了同是表演藝術工作者的－Priya 廖柏昇老師帶領，
結合泛音、頌缽、精油或按摩，透過各種不同的身體感官經驗，
來喚醒覺知的哈達瑜珈課。
【課程介紹】
哈達是古老的瑜珈傳承。 在這個系統裡，我們透過身體練習，來培養對心緒變化的覺知
能力。進而駕馭我們的言語與聲音，並透過梵頌作為深入呼吸法的基石。課程中，我們將
從帕坦加里《瑜珈經》出發， 向經典叩問。瑜珈，到底在練習什麼? 感覺與認知，如何
成為我們的思考、念頭、感受與情緒，進而影響我們的行為？這是一個嚴肅的課題，不過
我更期待它像是一場遊戲。我們除了每次如實的身體練習以外，不時會加進泛音、頌缽、
精油，或者按摩在課程之中，目的是透過各種不同的身體感官經驗，來喚醒覺知。有了覺
察的能力，或許能幫助我們遇見真實的自己。
【帶領者介紹】－Priya 廖柏昇 老師
從事表演藝術工作， 足跡遍及歐亞各大城市， 長期擔任各劇團指導教師， 探索肢體與
聲音的內在能量， 近年專注深入身心整合與靜心技巧研究，嘗試與舞蹈治療師、聲音治
療師、芳療師與心理學教師合作課程， 透過工作坊來建立學員的身心和諧狀態。現專職
瑜珈教師。
【上課地點】穆勒藝文
台北市北安路595巷33號BF(捷運大直站一號出口右轉直走，遇圖書館再右轉。)
【活動官網】http://mullersalon.blogspot.tw
【時間】2015年 10/28~12/16 每週三pm7:30~9:00，一期八堂。
【費用】一期八堂優惠價2800元；3人以上一同報名，享優惠價2500元。
【線上報名】http://goo.gl/forms/x3Zhz3I07j