哈達瑜珈~覺察身心的旅程【大直穆勒藝文】（1/6開課）
《哈達瑜珈》梵文的”ha”意思是”太陽＂，而“tha”意思是”月亮”，
哈達瑜珈是一個瑜珈傳統課程。
本課程內容包含基礎體位法、拜日式和呼吸法等，帶領者 Priya 會在課程中不時加進泛音
、頌缽、精油，或者按摩在課程之中，目的是透過各種不同的身體感官經驗，來喚醒覺知
。
【課程介紹】
哈達是古老的瑜珈傳承。 在這個系統裡，我們透過身體練習，來培養對心緒變化的覺知
能力。進而駕馭我們的言語與音聲，並透過梵頌作為深入呼吸法的基石。課程中，我們將
從帕坦加里《瑜珈經》出發， 向經典叩問。瑜珈，到底在練習什麼? 感覺與認知，如何
成為我們的思考、念頭、感受與情緒，進而影響我們的行為？這是一個嚴肅的課題，不過
我更期待它像是一場遊戲。我們除了每次如實的身體練習以外，不時會加進泛音、頌缽、
精油，或者按摩在課程之中，目的是透過各種不同的身體感官經驗，來喚醒覺知。有了覺
察的能力，或許能幫助我們遇見真實的自己。
【關於帶領者】
從事表演藝術工作， 足跡遍及歐亞各大城市， 長期擔任各劇團指導教師， 探索肢體與
聲音的內在能量， 近年專注深入身心整合與靜心技巧研究，嘗試與舞蹈治療師、聲音治
療師、芳療師與心理學教師合作課程， 透過工作坊來建立學員的身心和諧狀態。現專職
瑜珈教師。
【上課地點】穆勒藝文(穆勒咖啡館樓下)
台北市北安路595巷33號BF(捷運大直站一號出口右轉直走，遇圖書館再右轉。
【活動網頁】http://mullersalon.blogspot.tw/2015/09/blog-post.html#more
【開課時間】
一期八堂，持續探索
第一期 時間：2015年 10/28~12/30 每週三pm7:30~9:00 (11/25、12/23停課一次)
第二期 時間：2016年 1/6~3/2 每週三pm7:30~9:00 (2/10大年初三停課一次)
【課程費用】
一期八堂優惠價2800元；3人以上一同報名，享優惠價2500元；單堂450元。
※本課程無補課機制，若因故請假無法全勤，也可以選擇任選5堂2000元方案。
(須報名時決定，若報名時選擇八堂，結束要求改成五堂概不受理)
【報名方式】請填寫線上表單
http://goo.gl/forms/x3Zhz3I07j