常常覺得壓力很大？會莫名感到低潮、難過或沮喪？
與人溝通時，想表達自己的想法，卻不知道該怎麼說？
這，很可能你已經很久沒重視自己的「內在」了。
我們常常會用「習慣」來面對所有的事情，
而往往這些直接的反應會導致更多的情緒、溝通問題的產生，
是時候該跟它們說再見了！
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