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這一路上走來，遇到很多人對頌缽很好奇。
同時也很多人害怕頌缽到底是什麼？
　
頌缽對米爾貓而言，是一種紓壓與達到內外平衡的方式。
像是Spa、三溫暖或是按摩一樣，只為了舒緩與減壓。
　
頌缽的振動能經由人體水分與血液傳遞全身，促進血液循環、加速新陳代謝、活化身體細
胞，喚醒人體的自癒能力而提升免疫力。
音波則能平衡腦波進入α波或θ波，處於半夢半醒之間，自然的放鬆身心緊繃，此時可能
會睡著、也可能會回顧並整理過往。
　
　α波（健康波）
　．放鬆腦波，高免疫狀態，分泌腦內嗎啡，有自癒能力。
　θ波（修復波）
　．極度放鬆，又稱佛陀腦波，修復力強。
　——取自維基百科
　
　
銅缽，又稱金屬缽，大多出產於尼泊爾，是以前常見的食器。
在沒有冰箱的時候，將食物裝於銅缽內以利保存。
　
直至今，仍是富裕人家的吃飯用碗。
傳說，吃了放在銅制品內的食物，能保佑身體健康與幸福。
在習俗上的運用，也是裝盛食物食用能促進康復與治療。
　
一般人對於頌缽的印象大多也停留在僧侶或是寺廟。
但對於僧侶來說，頌缽的主要用途就是「食器」。
　
　
那到底為什麼後來被拿做為音樂療癒？
如何發展成現在的頌缽療癒呢？
　
這段過程有點模糊，目前沒有查詢到比較切確詳細的紀錄。
簡單來說，當地居民為了生計，所以出售了一些比較值錢的物品。
將銅缽販售給那些前來朝聖佛祖釋迦摩尼的信徒或是旅者。
　
後來發現，敲擊這些食器會發出奇妙的聲音，讓人覺得安定。
可以幫助冥想時很快速地進入狀態，才開始盛行用於靜心冥想。
也正是網路資訊查詢豐富的《西藏頌缽》名稱之由來。
　
說到這裡，貓每次都有一種納悶。
好像東方的東西都一定要經過西方再回來瞬間變得很厲害？
　
頌缽也是這樣呢……
經由專業科學儀器測驗後證實叭哩叭哩的……
這邊自己查資料啊，貓不贅述了。
　
　
畫重點來說，頌缽不是宗教，療癒與任何宗教無關。
所以有宗教顧慮的人不需要擔心，頌缽只是一種紓壓放鬆。
原本還只是吃飯的碗呢，除非妳覺得連僧侶拿來吃飯都不行……
　
頌缽也不是魔法、不是咒術、不是儀式，只是讓妳舒眠。
頌缽不會讓妳原本的黑暗瞬間光明、也不會治療身體健康狀況。
　
頌缽能做的是，讓妳的腦袋冷靜下來、讓情緒逐漸緩和平穩。
當腦袋冷靜了、情緒平靜了，很多卡住的事情自然鬆開啦。
　
　
其實，很多病來自情緒，很多情緒都只是沒有得到好的休息。
睡不飽，易怒、暴躁、容易起衝突；睡不穩，焦慮、緊繃、不安定。
這些情緒慢慢慢的累積，最終在身體上變成病徵。
　
同樣的，妳並不是必須一定要頌缽療癒。
轉化心念、學習跟自己獨處、與自己對話、自在的活著。
經常性的接觸大自然，享受與風、與陽光、與植物的時光。
　
以及最重要的，運動是一種很好讓身體放鬆的方式。
規律而平均的運動計畫，對身體會是最好的保養與強健。
　
妳也可以將頌缽視為奢侈品，偶爾犒賞一下自己的身體。
讓自己什麼都不管的躺好趴滿，只享受頌缽所帶來的一切。
　
　
切記，貓並不鼓勵將頌缽或是任何療癒視為一種「依賴」。
　
如果妳平日裡只是一昧的糟蹋、壓榨自己的身體，忽略警訊。
然後只要來做個療癒就以為能身強體健都不用醫生好棒棒……
然後不管療癒師的建議進行改善，只覺得反正療癒師都會療癒啊。
　
貓認為……臣妾做不到啊！
此為真人真事，貓親耳所聽之世界奇觀。
　
　
最後，貓話長談：
　
妳是否願意為自己的生命負起責任。
願大家都能聆聽自己身體與內在的聲音。
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