新年祝福冥想引導｜語音檔開放與下載
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回歸自己的情緒核心
12/21是冬至（Yule），象徵新希望，預祝大家有個豐盛而平安的2022 年。
新的一年，人們將愈來愈習慣作為領導者，而不是再是追隨者。
這對大部分人來說都是很陌生的，因此今年想帶給大家的祝福之一，便是發揮每個人內在
的影響力。
當我們成為自己的領導者，或一個團體、家庭中的領導者，我們需要先穩定自己的情緒狀
態。
這個12分鐘的小練習，幫助你隨時隨地穩定關注自己的狀態，進而讓整個團體開始穩定下
來。
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