[問題] "鋅"營養補充品品牌推薦? rayhung PTT批踢踢實業坊

作者: rayhung (嘖嘖~不知道~) 2016-11-18 12:05:50

半個外食族，自己煮因為海鮮貴，也不常買來吃，
想說男生要來補充一下鋅。
不知道有沒有人可以推薦自己常吃的牌子？
價格也OK實惠的呢?
複方成分的也OK
先感謝推薦啊!!!

作者: LionD (LionD) 2016-11-18 12:21:00

克補+鋅個人覺得很有用

作者: luis0816 (luis) 2016-11-18 12:51:00

我是有買GNC的鋅錠，屈成氏網路商店特價加上有折價卷的時候買

作者: gottsuan (ごっつぁんです) 2016-11-18 13:20:00

DHC的亞鉛錠

作者: waterboy0705 (哈囉你好嗎??) 2016-11-18 14:20:00

覺得美X適的新寶力不錯

作者: takei521 (假文藝青年) 2016-11-18 14:45:00

gnc的鋅代購很便宜

作者: malimalihong (ç‘ªèŽ‰ç‘ªèŽ‰ç´…) 2016-11-18 14:47:00

我的女性朋友跟我說電視上的潘博士不建議特別補充鋅欸...因為過多的鋅不會排出體外，與B群不同～不知道是否正確

作者: saisai9230 (å°ç‚º) 2016-11-18 15:01:00

你先搞清楚你吃鋅的目地，如果是一般工作那麼吃15毫克就差不多了。如果是需要體力的工作那吃到20毫克。如果有雄性禿才需要吃到30毫克。而且當天有吃海鮮就不要吃鋅，避免過量攝取。如果對方那天想要或者需要懷孕的話，吃30毫克也無妨。抱歉我用回文好了。

作者: immiles (miles) 2016-11-19 23:06:00

潘博士......

作者: a50202 (王翔沁) 2016-11-24 11:16:00

潘博士....

作者: aaabbb14 2016-12-07 00:06:00

其實真的像樓上幾位大大所講的，先看你自己要補充鋅的原因是什麼？因為其實如果真正是希望身體可以改善最好是要均衡營養

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