混混沌沌過了幾年，最近發現年紀到了
要開始好好保養自己
所以開始買保養品跟注重清潔
以下為依步驟分享
1. 洗臉
https://i.imgur.com/3yxoM3b.jpg
專科這款算是起泡容易
洗完又不會覺得乾到不舒服的
我會稍稍按摩 搓洗
2. 敷泥膜
https://i.imgur.com/cpKWbBX.jpg
使用霓淨思這款，雖然板上推某亞馬遜白泥
但我試用過覺得很熱很刺激很不舒服
反而霓淨思這款用得很順
https://i.imgur.com/i7mm3YX.jpg
基本上就是把臉塗滿
但不要塗太厚，不然不容易乾
大概15-20分鐘後，臉會呈現下圖就可洗掉
https://i.imgur.com/OylrMdM.jpg
鼻子上面可以看到油脂都被吸附出來
3. 妙鼻貼
通常我都是買Biore男版，然後一次拿兩片
一片正常貼在鼻子上，另外一片會分割使用
https://i.imgur.com/IUdZpnj.jpg
因為鼻旁跟下巴都會有粉刺，所以加強對付
之前朋友送我兩盒，我甚至還貼到臉頰
另外，使用妙鼻貼不要吹冷氣
也不要讓臉吹到電風扇
我在洗泥膜時會用溫水洗掉，然後毛巾擦乾
再用微熱的水打濕要貼妙鼻貼的部位
擦乾手後貼上，大概過20分鐘
妙鼻貼會變乾就可撕下。
（以下分享成果，厭惡粉刺者慎入！！）
https://i.imgur.com/q67owVO.jpg
https://i.imgur.com/VyLZcIX.jpg
以上是這次的成果，太久沒用會超多（如下
https://i.imgur.com/JjClIZF.jpg
4. 洗澡
我如果要用妙鼻貼的話，不會先洗澡
因為洗完澡似乎會讓體溫升高之類
用妙鼻貼都沒什麼用
5. 噴化妝水
https://i.imgur.com/8clchKK.jpg
我喜歡噴完不粘膩的化妝水
拿的是Kiehls的這瓶
噴完真的讓人覺得很清爽
用手拍一拍即可
（我自己買噴頭把它變噴霧式）
6.使用收斂水
https://i.imgur.com/WUiQ2CP.jpg
朋友推薦我這瓶Labo Labo收斂水
用起來感覺有柑橘味，涼涼不刺激
我會用三片沾溼後，
一片擦右臉、一片擦左臉、另一片中間
擦晚再濕敷在剛剛拔粉刺的地方如下圖
https://i.imgur.com/0VfV2RR.jpg
我大概會敷個10-15分鐘
7.敷面膜
基本上我很討厭敷面膜，很討厭濕濕黏黏的
但為了面子問題只好還是用了
我常用豐台灣的面膜
https://i.imgur.com/O1oxesN.jpg
我都只用蘆薈絲瓜跟珍珠紅薏仁
這款算比較符合我臉型（不小
然後精華液也不會太多
（我會在敷泥膜前把面膜拿去冰箱冰）
我大概敷到鼻子有點乾的時候
會把額頭部份拉下來到鼻子繼續敷
敷完面膜我會洗掉（討厭黏黏的感覺
有些人是會選擇不洗
8. 擦保濕
https://i.imgur.com/Q1sYSov.jpg
會選肌研這款是因為保濕效果不錯外
它還可以當作濕敷的面膜使用
另外我本來是沒在用保濕的
但因為最近有在用杏仁酸
太乾的話，臉脫皮會很嚴重
所以才開始加強保濕這塊
9. 擦乳液
https://i.imgur.com/NpnKZOE.jpg
用的是Kiehls這瓶清爽款
有比較過另一瓶男用藍瓶
但因為我個人算油肌又偏好清爽
這款擦了真的不油膩又涼涼舒服
以上是我清粉刺的步驟
大概一週固定兩次
這樣一次大概一個多小時才會結束吧
不過粉刺還是無止境地長出來
每週清都還是清不完
但是朋友會說我粉刺有變少
之前有去給人清過兩次
但他們都只清臉頰清楚的
反而鼻子都不會清
但一次799 一次1200
根本覺得浪費錢...
如果有不完善的地方還麻煩指點