最近很容易累
明明每天都有睡滿8小時
但一到下午就覺得很累
上班也容易放空(今天開會還被主管釘了一下…
真心崩潰
想問大家有推薦什麼提神的方法？
吃B群? 提神飲料?
咖啡的話我會心悸 沒辦法喝
作者:
qboy (DD)
2021-10-04 22:55:00尻一槍
作者:
shuaiwei (shuaiwei127)
2021-10-04 23:31:00B群+馬卡的保健食品不錯
作者:
teenager (wisely)
2021-10-04 23:31:00綠油精
作者:
rax1010 (AL)
2021-10-05 00:07:00我都一次吃四顆超涼口香糖，會嗆到流眼淚
作者:
Chien996 (Chien)
2021-10-05 00:30:00百靈油
作者:
way1214 (水波紋的激情)
2021-10-05 02:50:00每天早上一瓶養氣人參
作者:
Uber (Uber)
2021-10-05 08:46:00看中醫
作者: camuscamus 2021-10-05 09:21:00
Silymarin
作者:
hsub123 (yuhsuan)
2021-10-05 09:26:00吃酸梅
作者:
eggbox (蛋盒子)
2021-10-05 09:31:00中午午休時多少補個眠20分鐘，下午精神會好很多
作者:
ccufcc (皮卡波)
2021-10-05 10:01:00聞咖啡豆配薄荷精油
作者: leo801012 (tetus) 2021-10-05 10:54:00
午餐碳水化合物吃少一點
作者:
hungary (用補習éŽå¤§å››ç”Ÿæ´»)
2021-10-05 11:32:00超涼口香糖我大概只有5分鐘效果 然後就立刻又想睡了
作者:
ccufcc (皮卡波)
2021-10-05 13:23:00正念
作者: bolijung (boli) 2021-10-05 14:02:00
跟同事互相扯鬢角
作者:
nornos (nornos)
2021-10-05 15:25:00打翻咖啡在電腦上
作者:
homoz (homoz)
2021-10-05 15:58:00早上我一定會吃B群 不能喝咖啡就改喝濃一點的紅茶 午休一定要小睡 午餐飯量減少 而且少吃澱粉 必要時下午再喝一杯茶～
我吃瑪卡有感，我買vitabox的，副作用應該是性慾也會變高(?
可以去醫院掛家醫科檢查一下啊，有睡滿8小時卻很容易累也有可能是身體哪裡有狀況
作者:
zeko (口嫌體正直)
2021-10-06 07:37:00中午減少澱粉，血糖不拉高就會改善
作者:
sport16 (Sporty)
2021-10-06 23:21:00看中醫以前下午上班總會度估 咖啡也沒用 看中醫後好超多 年初看到現在 再也不用咖啡提神了
作者:
wadekimo (Tu m'aimes?)
2021-10-07 23:56:00肝功能去驗一下
作者: samsonrf (嘿~大家好阿) 2021-10-08 11:46:00
翻倒咖啡太有效！
作者:
GimO (Gimo)
2021-10-09 07:00:00其實不要睡午覺比較好
作者:
trml (...)
2021-10-09 23:30:00這跟飲食有關，建議讓營養師給個建議
作者:
soskkk (毛)
2021-10-12 22:05:00如果不能喝咖啡，那運動飲料也不用試了，九成都有加咖啡因哦～
作者:
gmmrr18 (shark)
2021-10-13 15:10:00吃b群再搭配綠油精類的東西,應該可以不無小補
你睡眠品質有問題，去醫院檢查或者看《為什麼要睡覺》這類書找出問題。應急則是午睡30分鐘
作者:
xy (=.=a)
2021-10-17 23:13:00運動，然後我平常上班早上都會吃紐崔萊B群吃一顆一整天都還蠻有精神，晚上睡眠品質也比較好
作者:
JustOCD (場外人)
2021-10-18 08:40:00B群 或去廁所打自己五巴掌 小心不要被人看到
作者:
newhsun (Hsun)
2021-10-24 11:07:00洗臉
作者: b9342037 (慢慢來) 2021-10-26 20:16:00
把咖啡打翻 保證馬上驚醒
作者: Observation (觀察) 2021-11-03 01:04:00
懸樑刺股