隨著孩子出生，經濟壓力變大
導致每天加班，也間接影響到身體那方向的狀況了...
常常晚上表現都不太好...哎
我平時是有在吃鋅跟綜合維他命
現在在想要不要補充馬卡跟精氨酸
想請教版友有沒有人也有相同狀況？
有什麼推薦的男性保健食品？
排解壓力才是治根。廣告說的那些都是宣傳詞。平常補充B群就可以了，可以選小顆好吞的，歐美的都超大。
作者:
makuso (相聚如雲 散別如風)
2021-10-21 23:11:00我會吃左旋精氨酸
你可以吃L-精胺酸+法國濱海松樹皮，精子的活性跟爆發力好像會變比較好
作者:
core168 (臨時工)
2021-10-21 23:55:00馬卡，鋅
作者: goeast 2021-10-22 07:38:00
老實說，去健身深蹲更有效
作者:
rity (禮藏24年)
2021-10-22 09:06:00運動的效果好多了，該吃的我之前都有試過（39歲），那段時間都沒有運動，做到一半分心就軟掉硬不起來，後來回去騎單車，大概一個禮拜就有感覺了，不會一半軟掉，一個月後做完硬度都還能撐一段時間
作者: edogawako (No.2412) 2021-10-22 09:38:00
運動+改善作息，仍無法改善要去醫院檢查看看。
作者:
oten (æ騰)
2021-10-22 10:10:00馬卡跟B+鋅有差別嗎？
作者:
Icemei (Icemei)
2021-10-22 11:37:00建議可以補充精氨酸跟持續運動
作者:
Lccw 2021-10-22 13:51:00運動！！
作者:
HCLP (Laurence。)
2021-10-22 17:21:00maca,簡單一點就男性綜合維他命 都可以試試看另外，你有在運動嗎 運動很重要
作者:
DR2900 (^^")
2021-10-22 23:54:00你的蛋白質一定不夠，沒有足夠的燃料，再多的維他命都不夠
作者:
ks32437 (dcbz2234)
2021-10-23 14:01:00台糖蜆精
我每天早上會喝一瓶蜆精，平常會多補充含鋅食物跟精氨酸
你可以上網查查看大黃驕，裡面含有4合1配方，有鋅、黑紅馬卡、L-精胺酸跟法國濱海松樹皮，比較可以一次補充到位！
在我老婆懷大寶之前，我是用大黃驕來備孕，後來也是每天加班，工作壓力很大，導致晚上真的要交功課時，心有餘而力不足，後來問過我的營養師，他們說可以繼續用來維持男性的活力
保養的話我都跟朋友訂精胺酸吃，有吃好像比較有精神！
運動 + 休息 + 足夠蛋白質 + 綜合維他命(鋅)可以維持住健康
作者:
porkeey (ptt)
2021-10-24 22:10:00男生真辛苦 白天工作 晚上也要工作
作者:
usttsu (拳霸愛好者)
2021-10-24 23:09:00女生也辛苦 白天演戲 晚上也要演戲
作者: aquaunder (水底下的天空) 2021-10-26 02:32:00
現在業配公司都這麼專業
作者: coqsportif (so charming！) 2021-10-26 09:17:00
推樓上，感覺原po和推文一搭一唱不亦樂乎
作者:
Achernar (My way)
2021-10-26 10:03:00比起五花八門補給品，運動/健康飲食還是比較實際推文滿滿業配+1 XDD 補給品只是輔助沒辦法當主力
作者:
BroSin (Sin)
2021-10-26 23:39:00好葉
作者:
NuPlay (JiAN)
2021-10-27 04:33:00南瓜子必吃！
作者:
eggbox (蛋盒子)
2021-10-27 14:05:00推文好葉+1
作者:
olang (黑輪)
2021-10-28 16:42:00To:Wayne大，可以請問你買的是哪一款嗎？之前買過一款，吃了之後臉就長大腫痘
運動＋1 邁入38了每天還是平均需要1-2次 XD
作者:
milddark (Sufun)
2021-11-07 07:37:00南瓜籽油 男性好物。
作者:
weiike (綠島人)
2021-11-08 17:02:0038還每天要1-2次是噩夢吧QQ
作者: dddddzx (dddddzx) 2021-11-17 05:04:00
運動啦
作者:
a989876 (聞臉)
2021-11-22 16:16:00睡眠也很重要