年紀奔四，在保養上也變得更加注重
以前別說保養了，連洗臉也只用清水洗
會開始接觸是因為老婆在洗完澡後都會幫我塗塗抹抹
直到後來我還會自己去買保養品、保健品來用
也有去醫美診所打雷射～
開始注重保養後，覺得整個人無論心態、外表都變得年輕
真心覺得年紀越大越要注重保養保健這塊
來分享我自己都做了些什麼吧
保養：
沒有很厲害，是跟著老婆一起邊學
現在我都會從洗臉>化妝水>精華>面霜的順序做保養
－洗臉我是用MEN’S BIORE的洗面乳洗臉，喜歡他的味道，臉也很清爽
－化妝水是用理膚寶水，這品牌評價蠻兩極的，蜜糖毒藥論，算是我的蜜糖
－精華則是用SKII，和老婆一起用，神仙水我跟老婆都很愛，但真的貴鬆鬆
－面霜我是用百優的乳霜，擦完之後吸收很快，臉也覺得緊繃保濕
一陣子下來皮膚看起來有變比較好，偶爾我還會用面膜，敷完覺得自己又變帥了
保健品：
原本只吃萊萃美的B群，上班精神狀況有比較好
但辦公室坐久真的會有職業病，眼睛常常乾澀
晚上也睡不好，滿腦子都是明天的公事
後來才開始吃三得利芝麻明之類的營養品
直到最近看到咖米保健品的廣告，看到他們是客製化的保健品
覺得值得一試就訂閱了一個月
官網有免費AI問卷能填，填完就能知道自己缺甚麼營養素
我現在是吃B群+魚油+芝麻素+益生菌+葉黃素+葡萄籽
現在不只是精神變好，吃了葉黃素一陣子眼睛真的不太會乾了
睡眠、便秘問題也都有了改善
在包裝上咖米是一天一包分裝好的，是覺得比瓶瓶罐罐方便帶
到後來就只吃這個
醫美雷射：
第一次接觸醫美雷射大概在半年前，陪老婆去醫美診所打
打完的心得只有：靠！！女人愛美真的甚麼都能忍
我打皮秒雷射，之前就有耳聞打的時候會有被橡皮筋彈的感覺
對，實際上在打的時候真的滿刺痛的
而且打完臉還會泛紅，但退紅後感覺臉上的斑淡很多
我大概一個半月回來打一次，目前打了4次，偶爾還會加個海飛秀洗洗臉
個人覺得還不錯 (雖然真的蠻痛的)
基本上就是這些，沒到特別專業，就記錄一下
雖然這些都是用錢錢堆起來的
但我覺得有點經濟能力後，真的要懂得愛自己