※ 引述 《mumi5566 (姆咪)》 之銘言：
: 　
: 我剛剛發現
: 　
: 我
: 　
: 伏地挺身
: 能做
: 　
: 五下了
: 　
: 　
: 現在160/130
: 　
: 努力#
: 減肥#
: 非處女噁心#
: 　
.....
我記得你之前不是說你160/120嗎...
我覺得好像沒有進步 不過我數學不好不確定
樓下幫我看看

有進步

進步了-10公斤

阿康在健身房蠻努力的 這點值得嘉獎他臥推推完還會跟我說去踩飛輪踩完繼續推之後還會跟我再請教深蹲而且他也說感覺原本推的重量變輕鬆 這也是種進步還有我覺得體重只是參考而已啦 不用太在意數字

不過如果出發點是體重的話還是要控制一下QQ

只是想改善體質跟體態吧 慢慢來就好這種東西都以年來算成果的