好奇問一下
能舉離臥推槓或在臥推槓推高 是不是就算是潛力重量（可能能推的最大重量）
因為沒人護
又想看看1RM大概能到哪 所以今天最後5分鐘就稍微試一下這個
你覺得呢
是說感覺還是要有個夥伴比較安心的感覺