[閒聊] 要怎麼控制自己不要吃太多

作者: qazStarStar (我不是派大星)   2017-12-11 07:19:05
現在我只要有點肚子餓就會不小心走去超商買零食
早餐也會多點一個點心
午餐更是買超貴的鍋貼或是自助餐夾很多
晚餐跟午餐差不多
偶爾還會吃宵夜
我覺得我會被自己肥死
作者: js0071724 (超☆烈焰流星雨)   2016-12-11 07:19:00
先吃炸雞
作者: dinghaipi (果凍魚)   2017-12-11 07:21:00
如果你沒吃這麼多不會飽的話,那吃這麼多其實OK啊如果只是嘴饞,那就喝水或咬口香糖吧建議咬口香糖,還有吃飯多咬幾下,咀嚼可以減低飢餓感

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