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Re: [取暖] 走樓梯減肥 可行性高嗎?

作者: scmono (摸諾)   2017-12-12 21:51:03
※ 引述《yg19891201 (天仔)》之銘言：
: 在下自從沒去健身房後
: 體重從76慢慢突破86了
: 心想不是辦法
: 但是出去又超冷的說
: 所以想說走樓梯來減肥
: 想說從B2走到3F 然後在走到B2
: 來回循環二十趟好了
: 這樣會有效果嗎??
辣葛刻意去學校健身房阿
也有模擬樓梯機
效果很快的
作者: jeeyi345 (letmein)   2016-12-12 21:51:00
操膝蓋ㄇ
作者: scmono (摸諾)   2017-12-12 21:52:00
妳可以做別的 有氧
作者: jeeyi345 (letmein)   2017-12-12 21:56:00
好
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><oz5566Re: 哪ㄍ好><oz5566Re: [邊緣] 要被桶了。。KaruizawaKeiRe: [閒聊] 我好害怕= =success0409[閒聊] 求方法拯救普物timtdsas哪ㄍ好><oz5566Re: [閒聊] 我好害怕= =KaruizawaKeiRe: [閒聊] 我好害怕= =BenbenyaleRe: [閒聊] 我好害怕= =IdolProducerRe: [閒聊] CGSSIdolProducer

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