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胡玲擺盪

作者: oz5566 (阿康)   2018-03-05 22:04:24
背好痛==
感覺不能做太多下
明天再來==
第一次 特別痛
作者: jeeyi345 (letmein)   2018-03-05 22:05:00
第一次ZZ 你不是買快一年了
作者: oz5566 (阿康)   2018-03-05 22:06:00
哪有==
作者: jeeyi345 (letmein)   2018-03-05 22:07:00
休息兩天到不酸後 會好做不少一開始連續做會爆酸一星期吧
作者: oz5566 (阿康)   2018-03-05 22:09:00
穩 我明天繼續
作者: Shisonin (紫蘇)   2018-03-05 22:12:00
做這個不能駝背 應該是腿會比較酸
作者: jeeyi345 (letmein)   2018-03-05 22:14:00
如果背也很弱就會？
作者: Shisonin (紫蘇)   2018-03-05 22:15:00
嗯 背也會練到
作者: ChrisDavis (工業電風扇)   2018-03-05 22:15:00
很少會用到背八 如果你背不構穩定ㄉ畫
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