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[閒聊] 有健身的請進

作者: imjungyi923 (我是小旋風)   2018-05-06 10:54:34
https://youtu.be/iLNbtXjOGEA
35秒的那個動作
要怎麼練R?
我可以坐姿手推一下地
然後用腰力起身站直
但這種站直下腰不行QWQ
我自己是有每天做仰臥起坐60下的習慣啦
之前來板上問過怎麼練手臂
(為ㄌ練帥炸Breaking地板動作> <)
獲益良多
謝謝板友
作者: Philly5566 (SIS,SIG)   2018-05-06 10:56:00
板啦幹
作者: moonoftree (月之樹)   2018-05-06 10:56:00
整組砍掉重練
作者: badend8769 (壞結局)   2018-05-06 10:59:00
先跳姆咪操400下熱身
作者: imjungyi923 (我是小旋風)   2018-05-06 11:02:00
EZ 我可以跳街舞連跳3小時
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