※ 引述《Apache (阿帕契)》之銘言：
: 我常常想睡覺
: 躺一下就隔天了
: 那天就沒運動到
: 瘦不下來
: QQ
習慣是可以養成的哦
我大概只有經期那周不會運動
其他時間都不中斷
(我是指睡前仰臥起坐，棒式之類ㄉ
之前練地板有練手臂
後來學會我想學ㄉ那招後
就不想練臂力了= =)
持續1年多惹八
看到自己腹部的線條越來越進步
就很有成就感哦
然後我要開始練柔軟度了= =
作者:
Apache (阿帕契)
2018-05-06 12:33:00我想說怎麼有女的 原來這隻也是小旋風
作者:
leopika (李奧納多皮卡皮丘)
2018-05-06 13:04:00窩的腹部是圓的:-(
作者:
iPolo3 (艾POLO衫)
2018-05-06 13:06:00一樓太菜
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