這葛阿宅我也有經驗ㄜ
不過是這樣子的喇
那一天因為好像U點發燒
早上起來覺得頭有點暈暈的
而且加上有吃感冒藥的關係
在睡一下大概睡了快十個小時八
也就是白天直接到晚上的感覺
不過如果你真的睡了很長一段時間
那反而會越睡越累
而且同樣是八小時，凌晨三點到十一點
跟凌晨一點到九點的睡眠品質就有差
還是要早一點睡對身體比較好
給你參考