https://i.imgur.com/S4SxLMu.jpg
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昨天吃完80.4 早上量77.6 中高量2.8
不像之前欣葉增加4.4
然後演習 12:20進2:00出 比規定一個半小時多赤十分鐘
虧了 應該訂12:01分 1:31演習不能出去2:00才能走