※ 引述《s256988452 (莉莉奈♥)》之銘言：
: 一般來說家裡蹲都不擅長會話
: 因為不能和別人好好交流
: 而越來越走向極端 厭惡外出
: 正是由於和別人說話時會緊張
: 那為何人會感到緊張?
: 這是因為對自己沒有自信
: 所以才會認為對方在愚弄自己 對方高於自己
: 會話之前就擅自將自己置於不利一方
: 也就是說 問題在於如何讓自己找回自信
: 找回自信
: 明確的說 一般方法是行不通的
: 但是我找到了一個方法 能夠將不可能化為可能
: 即是說 如果實在對自己沒自信
: 可以將對方想成連自己都不如的廢柴
: 就這麼簡單
: 聽明白了嗎? 對方比自己還廢
: 看不起對方 認定對方比自己低能
: 這樣就會毫無障礙地冷靜下來
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