※ 引述《Apache (阿帕契)》之銘言：
: ※ 引述《dinghaipi (果凍魚)》之銘言：
: : 水煮雞胸肉真他媽好吃
: : 其實把雞肉用開水煮熟後
: : 鍋蓋蓋起來悶一下
: : 還是很好入口的
: : 好吃又有飽足感
: : 再來一顆水煮蛋
: : 與一杯無糖豆漿
: : 真的很幸福
: : 爽
: 剛剛煎了一塊
: 放10分鐘
: 吃了一口
: 幹 好吃
: 吃第二口
: 幹 沒熟
: 用烤箱補救一下==
我雞胸肉都不用煎的
改用水煮 蓋上鍋蓋悶個20分鐘
再撕成絲狀之後 撒上紅蔥頭 淋上香油
配上白飯更是一絕
吃起來跟雞肉飯有87%像