[邊緣] 跑步情況慢慢回復水準 KusanagiYuma PTT批踢踢實業坊

[邊緣] 跑步情況慢慢回復水準

作者: KusanagiYuma (草薙由麻) 2018-12-18 13:49:25

就是以前碩士班最後那幾個月
因為趕論文都沒有運動
導致剛來這裡的時候
速度7.5跑一小時我就快死了
不過就持之以恆的
每天下班就去用這個速度跑一個小時
然後約一個月調整0.5
太快就再調回來不勉強
現在可以跑到速度9一小時不會想死
不過要回到之前大學那時候
速度10.5一小時的程度
感覺可能要慢慢來了
這個速度感覺再快膝蓋會撐不住
話說這個進步的感覺
有點像桐生那個堂島之龍風格
找回以前的攻擊速度跟墊步速度的感覺
蠻有趣的XD

作者: david7928 (設定暱稱) 2018-12-18 13:51:00

我不敢一個人慢跑= =

作者: KusanagiYuma (草薙由麻) 2018-12-18 13:52:00

我去健身房，還好耶

作者: WindSpread (陽だまりの詩) 2018-12-18 13:52:00

強風吹拂，

作者: ILoveElsa (S級18位梓喵醬油瓶) 2018-12-18 13:53:00

買跑步機就好啦還可以邊看電視

作者: david7928 (設定暱稱) 2018-12-18 13:53:00

我以為你在外面

作者: KusanagiYuma (草薙由麻) 2018-12-18 13:54:00

我這邊外面沒有好的路線，最近更不行，我會凍死在路上:)我這邊健身房的跑步機有電視可以看喔

作者: tLuesuGi (上杉不識庵真光謙信) 2018-12-18 13:57:00

可以看動畫ㄇ

作者: KusanagiYuma (草薙由麻) 2018-12-18 13:57:00

有animax

作者: tLuesuGi (上杉不識庵真光謙信) 2018-12-18 13:59:00

animax好多中配QQ

作者: jeeyi345 (letmein) 2018-12-18 13:59:00

可以轉台喔

作者: KusanagiYuma (草薙由麻) 2018-12-18 14:04:00

有第四台

作者: purpleforest (紫悠林) 2018-12-18 14:04:00

健身喇

作者: badend8769 (壞結局) 2018-12-18 14:06:00

不要跑步了鍊大肌肌

作者: xxtuoo (浪費時間不好QQ) 2018-12-18 14:14:00

傻B..健身房甲甲最多肛門預備Zzz

作者: yulis (笨蛋尤莉絲) 2018-12-18 14:21:00

跑起來

作者: ilovemumi (姆咪姆咪~心動動) 2018-12-18 14:32:00

真猛10.5可跑一小我15分差不多了

作者: KusanagiYuma (草薙由麻) 2018-12-18 14:35:00

大學畢業前，碩士的時候固定是9大二還在熱舞社那個時候精力旺盛

作者: scmono (摸諾) 2018-12-18 14:37:00

熱舞線蟲?

作者: helba (網路貧民窟) 2018-12-18 14:56:00

我覺得跑步機超無聊der所以都在外面

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