作者:
nicetree (nicetree)
2019-07-23 12:29:54※ 引述《houseman1104 (長門房子人)》之銘言:
: 我的經驗
: 不行
: 你可以試著讓其他東西吸你ㄐㄐ
: 我試過,很爽
: 但是不要找會一口咬下去的動物
我的經驗
可以
首先你要站在瑜珈墊上,兩腳平分你的重量
慢慢把手觸地做下犬式,保持好你的重心
再將雙手上舉,換成英雄式
做好四肢的拉伸
然後坐在瑜珈墊上
做嬰兒式,你就可以咬到了~
如果你無法完成上述的步驟
請再多多練習瑜珈,加油,遲早你能跟我一樣辦到的~