※ 引述《YEEman (江冠德)》之銘言：
: 最近都在打羽球
: 但這種運動只會用到右手
: 左手完全沒做事
: 會不會我以後右手超壯 讓別人誤會我是打手槍魔人?
你不幫左手練一下
擊球脊椎會偏掉
羽球是很精準且強烈快速的運動
不求姿勢正確和精準
到時候腰跟腳都會廢掉
左手真正意義是拿來瞄準跟平衡的
然後羽球練最多的是腳步
每個大師都有自己獨特的腳步
要練腳步的話
除了米字步勤練，練到會疲勞虛脫
腿的伸展也很重要
建議打球前都坐下來拉筋20分鐘左右
雙腿內、前、後的肌肉
還有腰、背、肩膀都一定要拉開
上場前先高遠球幾分鐘
做幾個長切吊吊放穩定腳步
這樣對增加擊球範圍有很大的幫助
也不容易打到痠痛甚至受傷
姆咪