※ 引述 《helba》 之銘言：
: 標題：Re: [姆咪] 刪三小
: 時間: Tue Nov 26 02:56:28 2019
:
:
: 一、板旨:
: 提供邊緣人一個自由交流的場所， 希望本板能達成社會互助的效果，幫助邊緣人、協
助
: 邊緣人，讓邊緣人重新找到人性的溫暖。
:
:
: 哎，明明昨天沒自信不想去上學那串就不錯，是我喜歡的板旨文章，我以為以前給大胃
意
: 見也是想照著板旨說的也許可以幫助他==結果是我想太多了
:
: 姆咪..
:

你這樣不如少健康點比較實際*吃健康點

那個我照他說的沒多做我就快死翹翹了

我之前試過吃油醋沙拉加歐式麵包，但真的會沒力氣

我都照他說的 2組各10下中間休息20秒「不過就是墊個東西做仰臥起坐嘛簡單........淦怎麼那麼痛？？？？」

我沒辦法，所以我是五下五下分開做的但是我現在好痛QQ

還無法一次就做完十個==

可能因為我光先試著做幾次手臂垂直那個測試跟做幾次抬腿那個就沒力了