沒吃早餐
只喝一瓶貝納頌
現在好餓好想睡...
是說昨天看到人分享飲食週期
一天24小進食8休息16
我算一下不就跟我現在一樣
晚上6點吃 早上12點吃
偶爾在9點30跟晚上8點吃小餅乾
但我也沒瘦阿
:(