我知道有個人
每天都要加班到晚上8點才能回家
不抽煙 酒僅止於淺嚐 晚上11點睡
每天要睡足8個小時
睡前 一定喝一杯溫牛奶
然後做20分鐘的柔軟操
上了床 馬上熟睡
一覺到天亮
決不把疲勞和壓力留到第二天
給你參考

他掛了