228之後開始跟堂弟健身
因為身體素質太低 每次去都有點受傷 像是拉傷 膝蓋舊傷復發
所以不能去跑步跟游泳
最近比較沒事惹 繼續練發現 別人都做幾十公斤 我只能20以下
而且還是用代償的方式 因為肌肉量不夠 姿勢不標準
尷尬的是 原本有氧底子不錯 划船十分鐘還行
剛剛三分鐘就頭暈惹
哇 每次繳快一百 結果身體變得更弱還受傷
姆咪

健身的浩克

你要跟自己比啊不用管別人幾百公斤

我覺得自己根本沒進步啊每次都一樣的重量心肺還變很弱

堂弟的腹肌屌照呢？