※ 引述《helba (網路貧民窟)》之銘言：
: 的20分鐘hiit
: https://youtu.be/jkm8wNCWFVQ
: 做完才說多做了一組
: 隨便啦
: 決定今後都做這個了
隔了幾天又跟了一次全套
離第一次知道視頻的中間其實也有做但組數沒有到位
剛好天氣熱爆汗不止
繼續努力