[閒聊] 巨巨請進 gluccvidog PTT批踢踢實業坊

作者: gluccvidog (å°·å°¬äº†) 2020-06-27 23:58:57

降體脂肪是不是要靠熱量赤字呀
少吃多動嗎
吃到比基礎代謝高一點
瘋狂騎飛輪這樣ok嗎
我量完inbody
體重80
肌肉量56.7
體脂肪20.3欸
又壯又肥
好噁= =

作者: plzza0cats (西黑百夫長) 2020-06-27 23:59:00

我體指30

作者: kaeun421 (newkakaeun) 2020-06-28 00:00:00

你他媽體脂又不算高

作者: gluccvidog (å°·å°¬äº†) 2020-06-28 00:00:00

希望你脂肪都在奶子= =

作者: kaeun421 (newkakaeun) 2020-06-28 00:01:00

對呀要赤字不過減脂的時候也會掉肌肉但正常的

作者: gluccvidog (å°·å°¬äº†) 2020-06-28 00:01:00

吃的原型食物+赤字人生很痛苦吧哎哎

作者: kaeun421 (newkakaeun) 2020-06-28 00:02:00

糖少吃

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