一天只能吃一顆蛋？　營養師告訴你真相 kaeun421 PTT批踢踢實業坊

一天只能吃一顆蛋？　營養師告訴你真相

作者: kaeun421 (newkakaeun) 2020-07-23 22:12:47

每100克的蛋黃中膽固醇含量高達1177毫克，但會影響人體健康、民眾所關心的膽固醇幾乎
都是由體內合成的，被飲食影響的機會較小，若是真的很擔心或已有血脂異常問題的民眾，
建議每日以1-2顆雞蛋為限或可移除蛋黃後再食用。而依據美國2015-2020飲食指南的建議，
目前也已不再限制飲食中每日膽固醇的攝取量。
@狗哥

作者: sos976431 (sos) 2020-07-23 22:13:00

作者: oz5566 (阿康) 2020-07-23 22:14:00

沙逼吃水煮餐ㄉ都不吃蛋黃

作者: clubman (都會高冷男) 2020-07-23 22:15:00

完了還在暈

作者: buzz1067 (buzz1067) 2020-07-23 22:18:00

我超愛吃蛋黃尤其是喜歡吃蛋黃流然後鷹流的糖心蛋又超鹹超蛋黃流

作者: clubman (都會高冷男) 2020-07-23 22:19:00

樓上所以你和我一樣肥啊

作者: yulis (笨蛋尤莉絲) 2020-07-23 22:21:00

也一樣老

作者: kaeun421 (newkakaeun) 2020-07-23 22:22:00

蛋黃我覺得乾乾的又很膩不好吃耶但鹹蛋黃我就覺得好吃

作者: yulis (笨蛋尤莉絲) 2020-07-23 22:24:00

營養都在蛋黃

作者: clubman (都會高冷男) 2020-07-23 22:25:00

卡卡生蛋黃+醬油拌飯

作者: kaeun421 (newkakaeun) 2020-07-23 22:25:00

那給你吃

作者: kaeun421 (newkakaeun) 2020-07-23 22:26:00

吃生蛋黃的雞蛋不是要挑嗎我喜歡她

作者: clubman (都會高冷男) 2020-07-23 22:31:00

蛤你們小火鍋附的雞蛋不會下去扮沙茶喔？

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Re: [瓦特] hololive的成功之處殺小標題的oz5566 [泰拉] 打完痴愚金龍了ken890126 Re: [瓦特] 你齁是更生改造中心嗎OAOb Re: 拜月老求對象列出這十要點　網紅曝成功率100MosDonalds Re: 拜月老求對象列出這十要點　網紅曝成功率100%ilovemumi [取暖] 淦大奧地獄SOSxSSS 鹿乃體調不良messi5566 [瓦特] hololive的成功之處殺小標題的ken890126 Re: 拜月老求對象列出這十要點　網紅曝成功率100%edward40812 [閒聊] 威力彩共辜cloudlaba

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