[閒聊] 體重大卡關 gluccvidog PTT批踢踢實業坊

作者: gluccvidog (å°·å°¬äº†) 2020-09-06 02:41:14

https://i.imgur.com/kPQWpgd.jpg
瓶頸嗎
好努力了
整個月平均1天運動50分鐘
炸的一個月吃不到兩次
澱粉一天也幾口
宵夜還咀嚼完就吐出來
怎麼體重就卡住了
幹你娘

作者: buzz1067 (buzz1067) 2020-09-06 02:43:00

健康的體重大概就那樣?

作者: lunawalker (lunawalker) 2020-09-06 02:43:00

只好把內臟挖出來丟掉了

作者: kaeun421 (newkakaeun) 2020-09-06 02:43:00

平臺期

作者: buzz1067 (buzz1067) 2020-09-06 02:44:00

話說卡關看起來會以為是增重遇到頻警

作者: kaeun421 (newkakaeun) 2020-09-06 02:44:00

但如果你腰圍之類的友變少或是皮肉變緊那還是變熟呀

作者: gluccvidog (å°·å°¬äº†) 2020-09-06 02:44:00

大平台我就哭了沒測量其他地方欸只有單純量體重和inbody而已我都不敢拿皮尺量腰= =皮尺會被夾層肉吃進去

作者: kaeun421 (newkakaeun) 2020-09-06 02:46:00

那你inbody體脂肪跟肌肉亮友變動嗎

作者: gluccvidog (å°·å°¬äº†) 2020-09-06 02:47:00

體脂有降但肌肉也一起降了

作者: kaeun421 (newkakaeun) 2020-09-06 02:54:00

減指掉肌肉正常的

作者: paul1951 (paul) 2020-09-06 03:05:00

所以多少ㄚ

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