其實健身環蠻看選的技能的
有些爆累有些爆輕鬆
不過我覺得平常沒運動的玩這個還不錯
至少能讓你真的流汗
然後我建議運動強度直接最高
不然真的沒感覺
給你參考

推薦深蹲家族 向上推壓 登山式 平板支撐 這幾個露娜做完大概會往生的那種

靠 這幾組是真的會有點累的尤其是登山跟深蹲

直接最高你大概不會想持續玩

不會啊 我第二天就調最高在玩

你一定肌肉肛甲

？沒啥肌肉 後面兩個字是三小

你好噁心 我快最低還玩到吐