作者:
helba (網路貧民窟)
2020-10-12 19:20:20窩死黨
高中8x 大學11x 當兵bmi在極限要當那附近
辭職變職業考生之後每天規律生活
每天早上5、6點起床晚上11點睡覺
下午固定在家裡附近小學跑7千+公尺
照吃三餐就算了食物內容什麼的都沒有注重
偶而還會和我大吃大喝
像麥當勞套餐都大可大薯+另外單點大薯
現在體重70多
給你參考一下
作者:
CCRun (跨國家約跑步)
2020-10-12 19:24:00窩跟阿埋一樣跑3000就昏倒惹 :-(
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