※ 引述《cynthia0620 (阿市黏踢踢的外套)》之銘言：
: 沒有廚房不能開火的情況下
: 是不是還是統一的泡麵最便宜又好吃啊
: 準備去買泡麵過後半月ㄌ
: 真的要戒手搖杯ㄌ完蛋
最近很喜歡一個便宜料理方式，
有足夠的蛋白質、也有一定的纖維，
而且真的很好吃！分享給月底沒錢又不想吃不健康的泡麵的人：
請準備以下材料：
全聯鯛魚片．．．．．．．1份(69元)
全聯青蔥．．．．．．．．1把(33元)
全家白飯(糙米飯)．．．．1份(15或20元)
鹽巴或泡麵調味粉．．．．依個人口味適量
請照下列方法：
青蔥洗淨切段，分成蔥青和蔥白兩部分，鯛魚片亦洗淨備用，
準備鍋子開大火，放入鯛魚片、倒入水淹與鯛魚片同高，
放入蔥白、調味料，如果有多餘的酒可以再置少許去腥增味，
蓋上鍋子待水滾轉中火續煮，同時將全家白飯拿去微波，
約過2分或視水量僅剩原有1/3時再放蔥青進去後蓋鍋續煮，再約1～2分即可起鍋！
將白飯放在碗中鋪平，將鯛魚片及蔥段放置其上，
看你要一口魚肉一口飯、還是攪碎鯛魚肉一起吃？
不管是哪一種，這種簡單樸實的料理與調味非常好吃，
如果分成2餐也很便宜！1餐不到60元!!!