雖然我覺得我碩班的壓力沒有很大
但是我每天都心悸到覺得自己要死掉了
看心臟內科確定不是心臟的問題
看中醫調身體也只有用一陣子而已
最後還是去看了精神科
而確診了焦慮症
網路上有很多憂鬱症的文章可以看
也有一些自我檢測的量表可以做
可以讓自己初步評估一下
還有學校諮商中心的資源真的還不錯
我看精神科醫生前有先去找諮商師聊過
他也是鼓勵我去看精神科醫生
通常諮商中心也會有精神科醫生值班
也可以約精神科醫生聊一聊
大概是這樣
總之加油吧 =D
雖然我最近過的不太好
不過假如沒有藥物的保護下一定過的更糟吧
醫生跟我說
吃藥其實就是在提升自己情緒的免疫力
沒什麼的
我吃了快一年也蠻習慣的(?)

:( 我最近到班也是有左胸側刺痛 其他也都是睡眠盜汗