70萬日本年輕男性不想工作也不願出門，靠爸媽能養到幾歲？
「我本來就是個廢人！」「我不想麻煩大家，我會離開這個家，變遊民也無所謂。」弟
弟一年前辭掉工作後，就一直躲在家裡無所事事，睡到中午才起床，醒著的時間只會上
網或打電動，連出門購物都不願意。每當媽媽斥責他的時候，他就會這樣回答……
長期關心青少年拒學問題的日本精神科醫師田村毅，日前在《搶救繭居族：家庭治療實
務指南》新書座談會表示，他接觸的繭居族有高達70%都是男性。許多心理問題確實有男
女之分，例如女性較常嘗試自殺，自殺成功案例則是男性較多。
為什麼上門診求助的繭居族（通常由家人代為求助）以男性居多？田村醫師認為，原因
之一是溝通技巧差異，例如他和女兒對話時總是歡笑連連，和兒子對話卻很常換來「喔
」、「我知道了」的冷淡回應；女性比男性還要擅長社交，也因此較不易和社會隔絕。
原因之二在於日本社會仍是男主外女主內的風氣，女性靠爸媽養尚可接受，換成男性就
會讓家人不安了。
據BBC報導，其實繭居族的性別比例差距並不大，哪種性別都可能這樣，但男性繭居族的
家人比較容易認為這是嚴重的問題，繼而向專業醫師求助。
英國《每日郵報》採訪一名繭居族男性的生活
繭居族跟「尼特族」（NEET，又稱啃老族）、「宅男」有什麼不同？田村醫師澄清，所
謂御宅族不單純是喜歡窩在家裡的人，而是對特定領域有狂熱興趣者；繭居族也不等於
尼特族，尼特族只是拒絕工作，繭居族則是一種更為封閉的狀態，打從心裡抗拒人群、
完全從社會蒸發。
「如果你壓力大了，太累了，你是可以遠離那個環境的，這很正常。拚命久了你一定會
累，累了就要休息。但繭居族的嚴重性在於，這樣的脫節會越來越延長，到最後就真的
隔絕於社會了。」
據日本厚生勞動省定義，超過6個月完全與社會隔絕，便可稱為繭居族。繭居族雖是嚴重
的社會問題，但田村醫師也說，這並不是一種精神疾病，當事人的身體和大腦通常很健
康，只是需要一股力量，幫助他們重新接觸社會。
成為繭居族的原因很多，擁有過高自尊心、追求完美的人可能在跌倒一次以後就退縮不
前了，曾遭受霸凌者也可能會拒絕回到學校或職場，日本社會複雜的人際關係與各種潛
規則，也很容易讓人害怕社交。
此外，不少人認為網路成癮也是繭居現象的元凶，但田村醫師說：「很多人認為網路是
凶手，但我不認為。」他正努力研究用科技治療繭居現象的可能性，對繭居族來說，網
路並不是囚籠，反而是他們接觸世界少數的窗口，若能擅用網路與社群網站的力量，說
不定也能幫助他們破繭而出。
繭居族另一個重要的世界之窗正是家人，田村醫師長期研究「家族療法」，強調家人正
向支持對繭居族的影響，在書中也提到一個神奇案例；某家族碰上經濟困難時，媽媽對
爸爸說：「這孩子絕對會幫助我們，就算別人都不相信，我也相信他。」這樣溫柔而堅
定的信任，竟讓孩子隔天就脫離繭居狀態，開始回歸正常生活。