→ kitune: 統神吃兩餐 就算其他兩餐都吃到飽也沒體重增加 很厲害的12/24 08:24
→ kitune: 因為你食量會慢慢縮小 不要硬塞就好12/24 08:24
我覺得這個有點問題
如果只是論不增加，依照每個人體質不同，其實多少有一個胖的上限在
不是說沒辦法往上胖，是到一個程度之後，就算自由吃只要不硬塞都不太會再往上，像我
之前一天3-4餐+常吃甜食+含糖飲料隨便喝，也很難突破某個頂點
但當然，那個頂點通常對很多人來講都太高
只吃兩餐的好處只是，兩餐能吃下的最大量當然必定比三餐好，但反過來說這兩餐如果熱
量還是過高也沒用
所以就算只吃兩餐，還是多少注意一下內容比較好