※ 引述《jumisui (老嬸/老姨/老歐巴桑)》之銘言：
: 沒事，不要斷食啊、排毒啦，我身邊有一堆例子。最根本之道，真的是運動，提高妳們的
: 基礎代謝率
: 已出社會的，就去健身房，跑跑步，做做那些器材(不懂去問教練)，訓練訓練
: 沒出社會去操場跑個幾圈，真的，身體健康最重要，妳們保持身體健康，才能平安順利生
: 小孩。啊不管要不要生孩子，身體健康最重要的。
: ————————————————
: 補充：那些斷食都沒用啦，都一時的，只要正常三餐，少吃零食、油炸的、飲料(盡量少
: 糖)，多運動就好了。
: 總之，那些都是一時的，都會變回來。
: 妳們還年輕，所以還沒感覺，到了一定年紀，你就會像吹汽球一樣胖起來了。
: 所以，保持運動習慣，有好無壞喔
: ※ 引述《plzza0cats (515ㄚㄚ)》之銘言：
: : ※ 引述 《cuteGiraffe (好想爬山)》 之銘言：
: : : 推 tsukiyomi157: 為啥最近這個168這麼紅 同事好幾個在斷食 不能理解= 01/05 1
: 2:49
: : : → tsukiyomi157: = 01/05 1
: 2:49
: : 因為168斷食有助於降血糖
: : 順便省錢加減肥，
: : 但聽說不吃早餐會長膽結石
: : 剩下我就不清楚了
: : 剩下我就不清楚了
所以是一百公斤的建議嗎？
不過好在我平常就會運動
姆咪