Re: [閒聊] 這個168斷食法 kitune PTT批踢踢實業坊

作者: kitune (狐) 2021-01-13 09:36:08

觀察了兩個月
只要輪到不吃晚餐的時候降特別快
大概是因為我隨便都能變成20小時以上的斷食
中間卡了一個睡眠時間真的比較舒適
不然一般16過後就開始有飢餓感惹
看看過年前有沒有辦法達到十公斤目標
P.S 今天早上量已經突破8公斤

作者: kinki999 (QQk(å»¢æ–‡è¢«åŠ£æ–‡ä¸)) 2021-01-13 09:38:00

基本上晚餐特別有用～但是我不行…受不了

作者: kitune (狐) 2021-01-13 09:39:00

要找事情做不然你會一直想進食我是晚上很忙也沒胃口吃睡醒後也大概要半小時至一小時後才會感到飢餓不難

作者: clubman (都會高冷男) 2021-01-13 09:47:00

如果10公斤可以買新褲子了欸

作者: kitune (狐) 2021-01-13 09:48:00

對我現在就在穿兩年前的工作褲惹人真的一天就吃兩餐即可古人都這樣惹

作者: genie529 (我有大象鼻子ㄛ!) 2021-01-13 09:58:00

我好崇拜狐狐

作者: F16V (Manners maketh man.) 2021-01-13 10:52:00

要變帥潮姬寶了

作者: kitune (狐) 2021-01-13 10:55:00

想太多

作者: lovelyvv (vv) 2021-10-18 20:13:00

有事你扛有錢你出跟你媽吵架我要贏

繼續閱讀