Re: [閒聊] 健身環 day3 AceChen21 PTT批踢踢實業坊

Re: [閒聊] 健身環 day3

作者: AceChen21 (泣いて馬超を斬る) 2021-02-21 11:48:58

健身還很多動作是拿來偷懶或休息用的
甩手、高舉雙臂扭腰那些不要做太多次
瑜珈姿勢(綠色)的也沒什麼實用
真的要動起來的感覺
必須要強度開到30
只做深蹲家族登山式高舉雙臂推入平板支撐這些ㄉ

作者: badend8769 (壞結局) 2021-02-21 11:52:00

我覺得次數很奇怪深蹲怎麼是20次== 遊戲還沒教你休息

作者: AceChen21 (泣いて馬超を斬る) 2021-02-21 11:53:00

你是用自訂還闖關的 20次還可以ㄚ

作者: badend8769 (壞結局) 2021-02-21 11:55:00

跟真的健身比R 雖然沒槓鈴強度沒這麼高我覺得後面加速沒什麼意義還不如次數減少動作確實一點

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