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[姆咪] 那個

作者: Kimaris (Cimeries)   2021-03-11 15:04:08
捲腹的時候
脖子附近都會不自覺出力
要怎麼半?
先麻醉上半身嘛
作者: gluccvidog (尷尬了)   2020-03-11 15:04:00
我想一下問紫蘇
作者: kinki999 (QQk(廢文被劣文中))   2021-03-11 15:05:00
代表肌力不夠，你只能用脖子撐捲腹
作者: Kimaris (Cimeries)   2021-03-11 15:07:00
那要先練別的?
作者: kinki999 (QQk(廢文被劣文中))   2021-03-11 15:15:00
改反式捲腹抬腳跟空中腳踏車先練練健身真的要有很耐心，唯一努力看得出成果的運動
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